Po úspešnom workshope pre dievčatá sme pripravili pohybový workshop aj pre našich chalanov. Bol zameraný na zdravé dýchanie a pilates cvičenie.

Žiaci sa naučili jednoduché dychové techniky na uvoľnenie napätia a stresu a vyskúšali si cvičenia na posilnenie hlbokých svalov chrbta, brucha a stabilizačných svalov tela.

Súčasťou workshopu boli aj cviky na správne držanie tela, rovnováhu a strečing. Veríme, že chlapci si dobre zacvičili a tešíme sa na ďalšie stretnutie.

Mgr. Michalovská